Emagrecimento com saúde
Estratégias possíveis e sustentáveis, sem dietas extremas, culpa ou soluções prontas.
Atendimento nutricional 100% online
Cuidado nutricional, onde você estiver.
Acompanhamento individualizado para adultos e pessoas idosas, com orientação clara, acolhimento e estratégias que funcionam na vida real.
CRN-356547 · registro profissional
Atendimento próximo,
mesmo à distância.
Consulta online◌
TL
Thais Lopes MatiasNutricionista Clínica · CRN-3 56547
“Sua alimentação precisa respeitar sua saúde, sua história e sua rotina.”
AdultosPessoas idosasPlano personalizado
Nutriçãocom propósito
Online de verdade
mais praticidade na sua rotina
Comece pelo que importa para você
Escolha seu objetivo. O próximo passo vem depois.
Uma conversa inicial ajuda a entender qual caminho faz sentido para o seu momento.
01Meu objetivoEmagrecer com saúde
Quero uma estratégia possível, sem extremos e conectada à minha rotina.
Conversar sobre isso ↗02Meu objetivoCuidar da minha saúdeQuero organizar minha alimentação e transformar orientação em hábitos sustentáveis.
Conversar sobre isso ↗03Meu objetivoNutrição na senescênciaBusco um cuidado atento às necessidades da pessoa idosa e de sua família.
Conversar sobre isso ↗TL
Ciência para orientar.
Escuta para transformar.
Mestreem Ciências do Envelhecimento
Sobre a Thais
Orientação que acolhe você por inteiro.
Sou Thais Lopes Matias, nutricionista clínica hospitalar. Meu trabalho une conhecimento científico, escuta sem julgamentos e soluções que respeitam sua história, preferências e rotina.
Pós-graduada em Nutrição Clínica e mestre em Ciências do Envelhecimento, acompanho adultos e pessoas idosas na prevenção e no cuidado de doenças, no emagrecimento e na busca por mais qualidade de vida.
Nutrição clínicaAdultos e pessoas idosasAtendimento onlineCRN-3 56547Plano personalizado
Como posso ajudar
Nutrição aplicada à sua vida real.
Um acompanhamento construído em parceria, considerando seu momento, exames, rotina, preferências e objetivos.
Saúde e prevenção
Cuidado nutricional como aliado na prevenção e no acompanhamento de condições de saúde.
Nutrição na senescência
Atenção às necessidades de pessoas idosas, com foco em autonomia, bem-estar e qualidade de vida.
Hábitos para a vida real
Orientações que consideram sua rotina, preferências, cultura alimentar e objetivos.
Nutrição + tecnologia
Ferramentas para entender melhor o seu momento.
Recursos rápidos para calcular, observar e preparar — sempre como ponto de partida para o autocuidado e nunca como diagnóstico.
Indicador de triagem
Descubra seu IMC
Use peso e altura para obter uma referência inicial. A faixa muda para pessoas com 60 anos ou mais.
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O IMC é uma referência de triagem, não um diagnóstico. Não distingue massa muscular e gordura; a avaliação individual é indispensável.
Preencha peso e altura para calcular.
Conteúdo educativo e geral. As informações não substituem consulta, diagnóstico ou conduta individualizada. Resultados e necessidades variam entre pessoas.
Guia Alimentar para a População Brasileira
Dez passos. Uma relação mais consciente com a comida.
Explore as recomendações oficiais do Ministério da Saúde em uma jornada visual — um passo de cada vez, sem regras impossíveis.
Passo 1 de 10
Faça dos alimentos in natura ou minimamente processados a base da alimentação
Valorize variedade, origem vegetal e preparações feitas com alimentos de verdade.
Fonte: Guia Alimentar para a População Brasileira — Ministério da Saúde ↗
Autoconhecimento com privacidade
Sete dias para perceber seu ritmo.
Registre Bristol, hidratação e como você se sentiu. O semáforo ajuda a organizar a observação sem fazer diagnóstico.
Você ativa, copia ou apaga quando quiser.Preparando seu diário local…
Como funciona
Simples, próximo e sem deslocamentos.
Você cuida da alimentação no conforto de casa, com acompanhamento profissional e espaço para conversar sobre o que realmente importa para a sua saúde.
Conforto e praticidade para integrar o cuidado à sua rotina.
Agendamento
Você chama no WhatsApp e consulta os horários disponíveis.
Escuta e avaliação
Conversamos sobre saúde, rotina, hábitos, preferências e objetivos.
Estratégia personalizada
As orientações são construídas para a sua realidade e o seu momento.
Acompanhamento
O caminho é ajustado ao longo do processo, valorizando evolução e autonomia.
Compromissos profissionais
Confiança construída com responsabilidade.
Sem fórmulas universais, garantias de resultado ou comparações entre pacientes.
Orientação responsável
Informações contextualizadas, com respaldo técnico-científico e sem promessas de resultado.
Cuidado individualizado
A conduta considera saúde, rotina, preferências e objetivos de cada pessoa.
Privacidade e autonomia
As ferramentas do site são educativas e suas respostas não são armazenadas pelo site.
Dúvidas frequentes
Tudo o que você precisa para começar.
Se ainda tiver alguma dúvida, a Thais Lopes Matias responde você diretamente pelo WhatsApp.
Para quem é o atendimento?
O acompanhamento é voltado a adultos e pessoas idosas que buscam cuidar da alimentação de forma individualizada, prática e respeitosa.
Como funciona a consulta online?
Após o agendamento, você recebe as orientações para acessar a consulta. O encontro acontece à distância, com espaço para avaliação, conversa e construção das próximas ações.
O plano alimentar é personalizado?
Sim. As orientações consideram seu momento de saúde, rotina, preferências, hábitos e objetivos — sem fórmulas genéricas.
Como faço para agendar?
Clique em qualquer botão de agendamento do site para falar diretamente com a Thais Lopes Matias pelo WhatsApp e consultar os horários disponíveis.
Vamos conversar?
Seu próximo passo pode começar hoje.
Agende sua consulta online e descubra um cuidado nutricional que respeita você.
Falar com a Thais no WhatsAppAtendimento onlineNutrição com cuidado, no conforto da sua casa.
- Para adultos e pessoas idosas
- Consulta individualizada
- Orientações adaptadas à sua rotina
WhatsApp: (11) 91601-8548
Consultar horários ↗